適宜中老年減肥的瘦身茶

　　中老年人比之年輕人有更多的悠閑時(shí)間，除了散步健身外，中老年減肥也很適宜喝茶養(yǎng)生瘦身。下面這幾款瘦身茶就是換為老年人準(zhǔn)備的哦。

　　中老年減肥的瘦身茶1.玉米須茶

　　玉米須15克，綠茶3克。

　　先將玉米須洗凈、陰干，放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下，即可。

　　隨意飲用。有減肥功用。

　　2.首烏茶

　　烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

　　先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉和適量的水同煎煮，棄渣，取汁，沖入盛有烏龍茶的杯中，即可。

　　隨意飲用。有減肥功用。

　　3.蠶豆殼紅茶

　　干蠶豆殼10克，紅茶6克。

　　將上述兩味加水煮成茶。

　　代茶飲。有利尿，消水腫，減肥功用。

　　4.蠶豆大蒜茶

　　蠶豆60克，大蒜、糖各適量。

　　先將蠶豆煮熟，再加入大蒜、糖煮半小時(shí)，取汁。

　　每日3次，連服3天。有利尿，消水腫，減肥功用。

　　5.山楂荷葉茶

　　山楂15克，荷葉12克，綠茶適量。

　　先將山楂、荷葉洗凈，加水同煎，棄渣，取汁沖泡綠茶，即成。

　　隨意飲用。有降脂降壓，減肥功用。

　　中老年人專(zhuān)享瘦身茶，讓您于愜意享瘦中，輕松瘦身健康減肥。