自己制作喝什么茶減肥
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自己制作的減肥茶怎么喝減肥,喝什么茶減肥。喝什么茶減肥并不能一概而論,得看減肥茶自身功能及個(gè)人體制要求對(duì)癥下方,來(lái)針對(duì)不同體質(zhì)來(lái)看看這幾款自制減肥茶的功效如何。
分別看看自制減肥茶喝什么茶減肥:
一、檸檬馬鞭草
特點(diǎn):幫助消化、促進(jìn)新陳帶謝,適用下半身肥胖者,尤其對(duì)瘦大腿有用喔。
忌用者:孕婦、月經(jīng)來(lái)時(shí)
材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
作法:以熱水沖開(kāi)即可飲用,餐前飲用佳。
二、花粉茶
忌用者:孕婦,胃弱者。
使用方式:五天為一療程,一天一次,療程需間隔三天,不可繼續(xù)下一療程
材料:蓮子心5枚,帶皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克
作法:將冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待涼后飲用。
三、三仁茶
適用于:水腫型,即下半身肥胖,小腿肥胖者或蘿卜腿及瘦小腹有很大功用
材料:杏仁3克,通草1.5克,白豆蔻1.5克。淡竹葉1.5克,薏仁4.5克,伏苓3克
作法:材料加800㏄水煮沸5分鐘即可。
使用方法:可以當(dāng)做早餐,可每天服用。
四、洛神玫瑰花
特點(diǎn):燃燒體內(nèi)多余脂肪、滋補(bǔ)養(yǎng)顏
忌用者:腸胃弱,手腳冰冷者
配料:洛神花半勺,陳皮3克,玫瑰花半勺
作法:將洛神花和玫瑰花苞洗凈,用沸水500cc沖開(kāi)后,浸泡十分鐘即可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。
喝什么茶減肥,要看你的體質(zhì)需求,不止是為了能快速的瘦下來(lái),也是為了身體更健康發(fā)展下去。
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