咖啡減肥茶

　　咖啡，是品味、時(shí)尚、愜意生活的象征，都市里少不了它的芳淳?，F(xiàn)在有越來(lái)越多的人有喝咖啡的習(xí)慣，不僅僅是愛(ài)喝，而且有的人用咖啡減肥茶瘦身法來(lái)減肥，工作忙碌了一整天，喝上一杯咖啡能幫助人們提神，還能幫助人們緩解疲勞， 下面看看咖啡減肥茶的配方吧。

　　1、可以促進(jìn)分解隱藏的脂肪

　　咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會(huì)被肌肉吸收，以一種轉(zhuǎn)換身體能量的方式被消耗掉。也就是說(shuō)，喝咖啡能促進(jìn)體內(nèi)積蓄已久的脂肪分解。

　　2、助排宿便減體重

　　有科學(xué)家認(rèn)為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導(dǎo)瀉劑，它對(duì)至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，飲咖啡后僅分鐘，大腸的運(yùn)動(dòng)及開(kāi)始加強(qiáng)，這種促使胃腸蠕動(dòng)的作用在清晨最強(qiáng)，在夜晚時(shí)則變得很弱。

　　3、可排水

　　咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多余水分，減低水腫情況。

　　咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以一杯咖啡就能幫你減肥。一般來(lái)說(shuō)：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達(dá)到理想的減肥狀況了。

　　注：腸胃消化不良，胃酸過(guò)多，容易失眠的人最好不要使用此法。

　　由此可見(jiàn)咖啡減肥茶并不是每一個(gè)人都能夠使用的減肥瘦身方式，在這里還要提醒大家的是什么樣的減肥方法都不可以長(zhǎng)期的采用，均衡飲食合理搭配才是減肥的良藥。