中草藥減肥 別讓“漢方”太彪悍

　　中醫(yī)減肥的確有其無與倫比的優(yōu)越性，但也不能將其盲目捧之上天。比如人們追捧中草藥減肥多會夸其“無副作用”，中草藥減肥真的無副作用么。藥畢竟是藥，不能當飯吃，中藥藥理雖然無毒，但其藥性也并非是任何身體體質(zhì)都能近的的。網(wǎng)上風靡的“漢方”中草藥減肥，其實應(yīng)該降降溫了。

　　“藥有溫熱寒涼之分，同一藥不同人食之，在此為圣藥者，在彼可勝砒霜。” 北京朝陽醫(yī)院藥事部劉曼說，很多女人追求的是“纖腰裊裊不盈握，弱柳扶風曳生蓮”這種境界，“漢方”引領(lǐng)潮流，中草藥為女性所青睞也很正常。不過，中草藥的使用一定要遵醫(yī)囑，在不了解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用，畢竟“是藥三分毒。”

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上盛傳的幾種減肥方案的主料包括大黃、決明子、蘆薈等，比如很多網(wǎng)友推薦的一個藥方是“大黃+金銀花開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥?！?劉曼說，利用大黃減肥，主要用其通便功效，但大黃瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者用之無異于火上澆油。另外，大黃雖有通便之效，但大黃屬于“先下后斂”之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。決明子配綠茶開水沖泡代茶飲，也是減肥熱方之一。決明子有清肝、明目、通便的功效，這款茶也的確有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感。劉曼說，長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。“它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣?！焙芏嗑W(wǎng)友還喜歡生食蘆薈或用鮮蘆薈代茶飲。蘆薈的排便效果顯著，但體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹慎服用。劉曼說，蘆薈是一種清熱解毒之藥，對強體質(zhì)比較適宜，而對弱體質(zhì)效果可能就不理想;此外，妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。

　　重要的是保證冷靜的頭腦，中草藥減肥也是講的和緩漸至的瘦身，遵循中醫(yī)藥理，科學的中醫(yī)減肥，而不是陷入迷信中。