3樣刮痧工具+4步腿部刮痧

　　刮痧減肥需要準(zhǔn)備幾個(gè)簡(jiǎn)單的工具，還要按照一定的步驟按順序進(jìn)行。接下來，讓我們運(yùn)用這刮痧工具來進(jìn)行一次腿部刮痧吧。>>>如何儲(chǔ)存刮痧油 應(yīng)該避光

　　刮痧工具只有這三樣，乳液、瘦腿襪、刮痧棒。如果邊洗澡邊刮的話可以用沐浴乳取代。這樣堅(jiān)持4天，不知不覺大腿就瘦掉了4cm哦。

　　1、那就先擠出乳液，哪種牌子都可以，隨你喜歡先在整只腳涂上乳液拉。

　　2、當(dāng)然要涂上一層厚厚的喔，基本上就是順著往上回刮的原則，小腿的話從腳踝往小腿肚刮，大腿的話從膝蓋內(nèi)側(cè)往大腿根方向刮。

　　3、大腿部分，先從大腿后側(cè)開始刮起，從膝蓋彎曲處往上刮，把整個(gè)大腿后側(cè)的肉肉全部刮一遍。

　　4、小腿部分，也是從小腿肚后面開始刮，刮到像這樣稍微紅紅的即可喔，不要死命地用力，小心弄傷自己。

　　腿部刮痧一定要按照以上的步驟一步步進(jìn)行，并且需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到明顯效果。所以，不能中途看不到效果就決定放棄，要堅(jiān)持到底，一定可以瘦的很成功。