刮痧減肥瘦臂豈能少了刮痧油？

　　中醫(yī)減肥方法素來以健康安全有效而吸引肥胖者的眼球，刮痧減肥是通過一個小小的刮痧板作用于身體的肥胖部位，通過按摩刺激穴位實(shí)現(xiàn)減肥的!今天小編教給大家的是一個刮痧減肥瘦臂的方法，借助刮痧油的魅力讓刮痧減肥瘦臂效果升級!

　　材料準(zhǔn)備：牛角片、保鮮膜、瘦身刮痧油

　　1、首先，在手臂上均勻涂抹瘦身精油，按照圖片從上到下，從左到右的順序進(jìn)行按摩。動作有力而緩慢，力度以摩擦到瘦臂發(fā)熱為準(zhǔn)，整套動作重復(fù)三遍。

　　2、接下來進(jìn)行手臂揉捏動作，先從左臂開始，放輕松，右手揉捏，從手臂根部一直順序往下揉捏，直到手腕處;從肩膀處開始輕捶手臂內(nèi)外兩側(cè)，也是直到手腕處，每組動作重復(fù)三次，換手。

　　3、開始使用道具牛角刮痧片，整組動作持續(xù)三分鐘后換手，接著如圖按壓揉捏手臂。

　　4、最后，用保鮮膜包裹手臂十分鐘，讓手臂充分吸收瘦身精油。如圖做手臂伸展操，每天堅(jiān)持做一遍瘦瘦臂操，一周有奇效哦。

　　中醫(yī)刮痧減肥瘦臂方法要注意在刮痧之后喝上一杯溫水，有助于身體的毒素排出!另外還要知道刮痧減肥的力度并不決定減肥效果，所以要刮痧減肥藥講究一個適度!