中醫(yī)拔罐減肥應(yīng)該注意什么

　　拔罐減肥以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，借助罐子對(duì)身體各個(gè)脂肪堆積的穴位，進(jìn)行刺激來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，燃燒脂肪。通過(guò)拔罐作用于神經(jīng)、肌肉、血管和皮下腺體，改善血液循環(huán)、提升新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。想要讓拔罐發(fā)揮最佳效果還需了解其注意事項(xiàng)。

　　拔罐屬于一種傳統(tǒng)的中醫(yī)方法，需要找到精準(zhǔn)穴位，所以進(jìn)行拔罐一定要到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師。這樣才能保證拔罐進(jìn)行的安全性。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師動(dòng)作嫻熟，對(duì)于拔罐能很好的拿捏住，動(dòng)作會(huì)快準(zhǔn)狠。不會(huì)讓患者受到意外的傷害。

　　拔罐減肥雖然簡(jiǎn)單安全，但它也是挑身體部位的，因?yàn)橹挥猩眢w肌肉脂肪厚重和血管較少的部位才適合拔罐。對(duì)于女性來(lái)講鎖骨和乳房處是不宜進(jìn)行的，男性則是胸部和腰部不宜進(jìn)行。

　　進(jìn)行拔罐的時(shí)候，最佳的姿勢(shì)應(yīng)該是躺臥，整個(gè)過(guò)程中也不能亂動(dòng)，以免罐子脫落傷害肌膚。

　　拔罐的時(shí)候，不能空腹或者是飽腹，否則會(huì)對(duì)腸胃不好，拔罐減肥也要有一個(gè)好的心態(tài)，不能心急，要順其自然。因?yàn)榘喂薏⒉皇沁M(jìn)行一次就會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持一兩個(gè)療程才行。

　　進(jìn)行拔罐減肥并不是說(shuō)，你的飲食就可以隨心所欲，不加以控制。還需要配合好一份營(yíng)養(yǎng)低熱量的減肥食譜：

　　早餐：無(wú)糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋?？梢院人鏌o(wú)糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時(shí)間不要亂吃東西哦。

　　晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌?？梢苑派僭S鹽和醋，但別放糖。

　　午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類(lèi)?？梢猿孕┯蜕僖恍┑娜狻Ｒ浀秒u鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一種來(lái)吃。