幾種低卡路里的排毒減肥食物

　　大家都知道食物是維持人體健康的主要來(lái)源，但是好多人為了減肥而不吃飯，所謂節(jié)食減肥，節(jié)食減肥不科學(xué)，然而拔罐減肥也同樣是刺激人體穴位，幫助人們控制飲食，但是也總不能不吃飯吧，下面就看看幾種低卡路里的排毒減肥食物，怎么吃也吃不胖。

　　1、蘑菇

　　熱量：20大卡/每100克

　　蘑菇不僅熱量非常地低，它所含的膳食纖維還有助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到非常理想的排毒減肥食品。另外，把蘑菇加入到你平時(shí)的菜肴中，只要注意食材和其烹飪方式的話，就會(huì)是一道非常美味的減肥食譜哦!

　　2、胡蘿卜

　　熱量：25大卡/每100克

　　胡蘿卜是周所周知的超級(jí)減肥食物，那么，它到底是如何幫助我們減肥的呢?胡蘿卜富含多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，是有效的解毒食物。另外，胡蘿卜素也是加快脂肪燃燒的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢!

　　3、草莓

　　熱量：30大卡/每100克

　　草莓是卡路里低的食物中最理想的美味瘦身水果之一。經(jīng)常食用草莓能幫助你清潔腸胃，從而強(qiáng)化肝臟功能，進(jìn)而達(dá)到了排毒和提升代謝的重要瘦身功效。另外，對(duì)于饞嘴MM來(lái)說(shuō)，美味又低卡的草莓無(wú)疑就是能讓你邊享受美味邊享瘦的佳品。

　　4、黃瓜

　　熱量：15大卡/每100克

　　黃瓜含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)以及有助排毒的纖維素，是減肥瘦身的佼佼者。另外，黃瓜含有一種稱為黃瓜酸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝、抑制脂肪的形成，是減少體內(nèi)贅肉的最佳食品選擇。

　　人體健康的主要來(lái)源就是食物，但是人們切記拔罐減肥之后，不可胡亂吃食物，只要均衡營(yíng)養(yǎng)，減肥瘦身的效果會(huì)一直保持下去。