減肥果要怎么泡你知道嗎?

2018-03-12 17:57|復(fù)禾健康

　　對于減肥的妹妹來說減肥果可能不陌生，但是其他的很多人可能沒聽說過，更沒有見過。其實(shí)減肥果是越南的一種水果，具有很豐富的營養(yǎng)，對于想減肥的人來說是很好的。下面就讓小編給大家介紹一下減肥果怎么泡吧。

　　減肥果怎么泡？

　　1、減肥果怎么

　　減肥果味道苦澀，因此在沖泡時(shí)一般放1-2片，用沸水沖泡即可，稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時(shí)添加一點(diǎn)菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實(shí)在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度，但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應(yīng)當(dāng)每日攝入3片減肥果左右。

　　2、減肥果的營養(yǎng)價(jià)值

　　減肥果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克等。減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進(jìn)食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

　　3、減肥果是什么

　　減肥果，又稱瘦瘦果、瘦身果，學(xué)名大果藤黃。原產(chǎn)于越南。純天然野生減肥果產(chǎn)于越南湄公河岸邊的峽谷，屬純天然野生植物，湄公河的特殊地理環(huán)境，使這里生產(chǎn)的減肥果品質(zhì)優(yōu)良，經(jīng)越南科學(xué)院植物研究所測定，含有減肥元素及人體需要的多種礦物質(zhì)，長期飲用無“農(nóng)殘”之憂，屬生態(tài)保健系列。越南進(jìn)口的減肥果味有點(diǎn)甘，減肥效果明顯轉(zhuǎn)好。

　　減肥果泡水喝的功效有什么？

　　1、清熱解毒

　　雖然減肥果名字這么簡單粗暴，但其實(shí)減肥果最好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當(dāng)做保健飲品喝也不錯(cuò)。

　　2、減肥通便

　　大部分人買減肥果泡水喝都是為了這個(gè)功效吧?沒錯(cuò)，減肥果確實(shí)有促進(jìn)消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是具體的減肥成效是因人而異的，對有些人可能沒什么效果。

　　3、抗炎消腫

　　用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因?yàn)樗梢詭椭紫[，效果不錯(cuò)。

　　4、降血脂

　　長期服用減肥果可以降血脂，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂，聽起來很保健哦!

　　5、抗癌防癌

　　在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它具有防癌抗癌的功效，對于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。

　　減肥果能和什么搭配？

　　1、減肥果+綠茶

　　減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因?yàn)榫G茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學(xué)物質(zhì)水平的成分，此物質(zhì)對于加速新陳代謝具有重要作用。

　　2、減肥果+烏龍茶

　　減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過于油膩導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬于半發(fā)酵茶，綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　3、減肥果+荷葉茶

　　減肥果搭配荷葉茶是最最普遍，也得到過不少減肥人士親身試驗(yàn)過的方式。荷葉適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。因?yàn)楹扇~乃清熱之物，能抑制細(xì)菌，清楚腸道脂肪，還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。