教你正確喝檸檬水減肥 清爽減重
對于檸檬的美白排毒功能,大家并不陌生,但你可知道檸檬對減肥的神奇功效?因其含豐富的維生素C,而維生素C又是幫助我們?nèi)紵静豢苫蛉钡睦?檸檬減肥法主要是利用檸檬排毒清腸的作用,將體內(nèi)多余的雜質(zhì)和毒素通通清除掉,讓你的小肚子恢復平坦。除了喝檸檬水外,其實檸檬還有很多種吃法都是能夠減肥的哦。>>>經(jīng)期吃5種水果消腫瘦身效果好
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薄荷蜂蜜檸檬汁
做法:檸檬切片,放入杯子里加入有機薄荷葉和蜂蜜浸泡一會兒,然后加入蘇打水。
點評:適合花粉敏感的人飲用。
檸檬甜酒
做法:檸檬切成薄片加入烈酒中,再加入新鮮的檸檬汁和糖汁,攪拌均勻即可。
點評:檸檬甜酒有助消化的功效。
檸檬優(yōu)格
點評:檸檬優(yōu)格適合在早上起床后喝,有清腸排毒的功效。
做法:檸檬切成薄片,加入5大匙蜂蜜,將優(yōu)格倒入杯子里,放入檸檬片和泡過檸檬片的蜂蜜,再加入蘇打水即可。
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