5種減肥果醋的做法 女性美體選擇多

?　　果醋是由水果加工后制成的健康飲料，是近幾年比較流行的飲料，它可起到補充營養(yǎng)、食療的保健功效，常喝果醋可提高新陳代謝、消除疲勞，同時有助于降低膽固醇，因此又具有減肥作用。減肥果醋的做法有很多種，今天飛華健康網(wǎng)向大家推薦5種減肥果醋的做法，有興趣的朋友可以自己制作美味好喝的果醋。

　　一、葡萄醋

　　葡萄可以有效的降低體內(nèi)的血脂和膽固醇，改善肥胖體質(zhì)。和白醋搭配非常的爽口，餐前飲用更是可以有效的抑制食欲。把葡萄洗凈搗碎，然后裝入容器中，加入適量的白砂糖，倒入白醋密封存放。大約半個月到一個月之后取出，飲用時可以加入清水稀釋，每天飲用一小杯具有非常棒的減肥效果。

　　二、番茄醋

　　番茄中含有大量的維生素，可以加速身體的新陳代謝，延緩衰老，配合食醋制作成飲品具有十分強大的減脂功效，每天餐前飲用可以在短時間內(nèi)得到明顯的減肥效果。西紅柿洗凈去皮切塊，放入榨汁機中，加水和一勺白醋，也可以放入少許白砂糖調(diào)味，既能讓我們享受酸甜可口的美味又能輕松瘦身。

　　三、梨醋汁

　　梨子可以清熱解毒，而且含有大量的纖維素，對減肥非常有幫助。美味的粒醋汁可以作為日常的飲品，既爽口又瘦身。把梨洗凈切塊，放入榨汁機中，加入適量的米醋、水和蜂蜜榨汁，十分的酸甜美味。對于解決便秘具有非常好的功效。

　　四、檸檬醋

　　檸檬里面本身就含有豐富的營養(yǎng)素以及氨基酸，搭配食醋可以讓減肥的效果發(fā)揮到極致。把檸檬洗凈切片，放入到罐子中，如果擔心太酸可以加入適量的冰糖或者是蜂蜜來調(diào)味，然后倒入白醋淹沒檸檬，密封罐子放在冰箱或者是比較陰涼的地方，至少存放半個月以上即可取出飲用。

　　五、蘋果醋

　　說到果醋減肥，自然少不了最經(jīng)典的蘋果醋，市面上有很多美味的蘋果醋，但是我們也可以在家制作更加天然和健康的瘦身蘋果醋。蘋果的營養(yǎng)價值非常高，既減脂又排毒，所以蘋果醋的減肥效果也不言而喻。蘋果洗凈切塊，放入玻璃瓶中，上面鋪上一層冰糖，然后倒入米醋，密封起來。放在冰箱冷藏一個月即可開封日日飲用。

　　果醋中含有氨基酸，可增強蛋白質(zhì)、糖類的代謝，并有助于促進脂肪分解，因為對減肥期間的朋友很有幫助。這是幾種減肥果醋的做法，制作過程十分簡單，是女性理想的保健飲品。