白粥做主食 3日快速瘦5斤

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　　夏季是凸顯身材的好季節(jié)，眼見周末約會就要來臨，你卻還在為穿不了漂亮裙子而憂心。那就試試快速減肥食譜吧，用白粥做主食，短短的3天就能輕松減掉肚子上的贅肉。

白粥做主食 3日快速瘦5斤

　　Day 1

　　早餐：白粥，一個饅頭

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 2

　　早餐：白粥，一個芝麻包

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 3

　　早餐：白粥，五塊克力架餅

　　午餐：白粥，一個提子麥包

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　上述快速減肥食譜，只適合短期內(nèi)排毒減肥食用，長期食用會引起身體營養(yǎng)素的缺乏，反而不利于減肥!

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