潤腸減肥湯對(duì)抗便秘瘦小腹

　　健康才是美，過于肥胖當(dāng)然不美，因?yàn)榉逝值纳眢w里面積存了大量脂肪，會(huì)誘發(fā)多種疾病，而影響身體健康。在很多人的意識(shí)里，減肥是件痛苦的事情。有很多人認(rèn)為美食與減肥水火不容，其實(shí)非也，只要吃對(duì)了食物，我們?nèi)耘f可以瘦，減肥湯既營養(yǎng)又美味還能減肥!我們力求讓你在品嘗美味靚湯的同時(shí)身材又能變得更美。

　　松子仁糖減肥湯

　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。

　　做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，停火，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

　　用法：每次適量，每日2次。

　　功效：潤腸通便，用于腸燥便秘。

　　蜂蜜香油減肥湯

　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。

　　做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。

　　用法：每日晨起服食。

　　功效：益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。

　　除了要注重減肥湯的喝法以外，飲食三餐應(yīng)該正常，多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的心態(tài)，心情開朗，這樣才會(huì)達(dá)到健康減肥。