紅酒減肥 睡前溫酒斬“脂肪”

　　紅酒是酒會Party上優(yōu)雅的象征，MM們多半會拒絕你再名貴的白酒，但不會抗拒那沈紅似火的紅酒。尤其是紅酒還能幫MM們減肥養(yǎng)顏，哪個想減肥的MM們又能抵制的住這美妙的誘惑呢。在睡前溫一杯紅酒，就著些許奶酪，讓你于睡夢中就能將脂肪斬殺無形。

　　一、紅酒奶酪減肥原理

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取固定的鈣質(zhì)有助于人體減肥，奶酪盡管含有的熱量非常高，但是它的成分與母乳的比例非常接近，不含乳糖，同時含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收，此外它含有的蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵后產(chǎn)生的短鏈氨基酸，能夠提升人體的新陳代謝率，促進脂肪的燃燒。

　　紅酒含有酒精、酪氨酸等成分，能夠很好地產(chǎn)熱，促進人體的新陳代謝，同時產(chǎn)生的熱量不容易被人體儲存，因此同樣有利于減肥。

　　二、紅酒奶酪減肥法

　　原料：50克奶酪、50-100cc紅酒。

　　吃法：在晚上睡覺前的半個小時，吃乳酪，再喝紅酒，如此堅持3個星期，即可減掉7公斤的脂肪。

　　三、溫馨小貼士

　　1、在選擇奶酪方面

　　現(xiàn)在市面上的奶酪品牌非常多，最好選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高，糖分低以及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司，那些添加草莓、藍莓等口味的最好不要選擇。

　　2、在睡前半個小時食用更助眠

　　在睡前食用不僅能夠減肥，還助眠。這是因為紅酒含有的酒精，有助于人體睡眠，同時人體在睡眠的時候代謝慢、體溫低，吃奶酪和紅酒有助于產(chǎn)熱以及促進人體的新陳代謝，這樣就可以一邊睡覺一邊消耗體內(nèi)的脂肪。

　　3、適合任何人群

　　紅酒奶酪減肥法適合任何人群，尤其適合想要減腰腹和臀部的人群，但是不喜歡起司或者乳酪，或者對紅酒過敏的人除外。

　　一路過關斬將，將脂肪贅肉掃滅無余。紅酒減肥瘦身，醉只為紅顏!