春季減肥瘦 美食三杯菇

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  春天減肥瘦身怎么少得了美食搭配。鮮美的蘑菇想必沒有躲閃人會不喜歡,而用蘑菇搭臺做成的美味春季減肥食譜,你有沒有心動呢。

春季減肥瘦 美食三杯菇

  三杯菇

  材料:各式菇類如:香菇、杏鮑菇、金針菇、干香菇等,九層塔,蒜,醬油或蠔油

  做法:

  1.蒜切末爆香。

  2.香菇切塊或條狀。

  3.干香菇先下一起爆香,然后依序倒入香菇拌炒。

  4.不要放水,香菇會出水喔!等出水后在倒入蠔油或醬油上色。

  5.待上色入味后最后才放入金針菇、九層塔。

  很簡單的料理,切忌不要因為干而放水,等久一點香菇會出很多水,如果再倒水水量就會過多!

  鮮美可口的蘑菇減肥餐來了。三珍菇減肥瘦身,讓你的曼妙身材不再“蘑菇”。

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