瑜伽減肥心得 為窈窕身材升值

　　瑜伽是一種將人的身和心融為一體的運動，它在幫助人們塑型的作用上是極大的!瑜伽課一幫助人的注意力集中，豐富人們的想象力，長久的練習瑜伽也能減肥瘦身哦!下面就一些練習者練習瑜伽的減肥心得，大家可以看看長長知識!

　　也許有人說女人天生愛做夢，也許真的是內(nèi)心渴望著那份對美的期許與收獲，一直幻想著將自己那份對美的欣賞和追求變成生活的一個部分，然而忙碌的 我們總是無暇關(guān)照自己的內(nèi)心，一天天看著時光匆匆而去，留下的是一天天蒼老的自己，在偶爾一次的試裝鏡前才發(fā)現(xiàn)自己以開始漸漸與美無緣：氣質(zhì)，心態(tài)，憔悴 的容顏，一切都變的那么清晰。誰愿意看到青春不在的自己-于是開始漸漸練習著打扮，但卻怎么也找不回從前的記憶……

　　為了生活，一次一次在失落中掙扎，把心瑣在深厚的盔甲之內(nèi)，在這個舉目無親的城市中穿梭，為生存而努力;幾多辛苦，幾多彷徨，生活的壓力，工作的苦 惱，不如意的總是將我們纏繞，但總想著在哪一刻，給自己的心放個假，讓夢想隨著內(nèi)心的翅膀起航，追逐少女時那個沒有追到的夢想。

　　在辦公室不經(jīng)意的一次閑聊中知道金珠舞韻瑜伽可以改變自己的氣質(zhì)、放松自己心靈，再看看身邊那些練習的同事神采洋溢，于是恍惚間走入了金珠的夢 里，看到的是氣定神閑的舞韻魅力，曼妙的音樂，輕盈的感覺，那一刻仿佛靈魂脫殼，于是才明白：原來與自然交流需要的是一種內(nèi)心的安寧。在學習舞韻瑜伽的過 程中，教練耐心的指導，姐妹們熱情的介紹，修煉者虔誠般的認真，給了我極大的震撼。于是，從那一刻起決定給自己一個美麗的機會，在心中默默的告訴自己：我，不要做一生與美無緣的女人。如今當輕盈而曼妙的音樂響起，我如同走進恒河那清澈的水里，洗盡心靈深處的鉛華，步入如夢如幻的境地。也許真正的瑜珈就在這里，舞韻瑜伽把我?guī)нM美麗的新境地!

　　瑜伽，讓女人變得有魅力，瑜伽，塑造窈窕的身材，瑜伽，提升女人的氣質(zhì)!