每天兩分鐘 緊致肌膚重塑臉型

　　如何快速擁有緊致的小臉?每天早晨洗臉后花上幾分鐘時間，做做下面這套瘦臉按摩操，就能促進血液和淋巴循環(huán)，將臉部多余水分及廢物排出，改善面部皮膚松弛及雕塑臉部線條。>>>超實用的瘦臉秘技 美化臉部輪廓

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然后放松。

　　兩手四指并攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

　　刺激顴骨

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

　　提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

　　掐捏臉頰肉肉

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進行按摩。重復(fù)20次。