做個(gè)瘦臉美人 理論篇+食療篇

　　每個(gè)女孩子都希望自己擁有一張瓜子臉，但是這樣的臉型并不是天生每個(gè)人都具備，所以很多女孩子都在尋找瘦臉方法，所以今天我們的瘦臉達(dá)人為你揭秘瘦臉的理論篇和食療篇!>>>快速瘦臉全攻略 教你擺脫大胖臉

　　瘦臉美人之理論篇

　　1、皮膚營養(yǎng)不良：一個(gè)新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養(yǎng)的。沒有吸收到足夠營養(yǎng)的肌膚，缺乏通暢的面部微循環(huán)，自然松弛、懈怠。

　　2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質(zhì)來自環(huán)境污染和人體內(nèi)，它們會(huì)破壞健康的細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚老化，面部變的松弛、肥胖。

　　3、皮膚保養(yǎng)中的自殘行為：每天我們都在清潔護(hù)理肌膚，卻有可能每天都在傷害它。有很大一部分女性因?yàn)樽o(hù)理手法不當(dāng)，讓自己的肌膚變的越來越糟糕。

　　此外，不科學(xué)的飲食習(xí)慣和不健康的生活方式，也是你喪失緊實(shí)有彈性肌膚的潛在威脅。

　　瘦臉美人之食療篇

　　1、冬瓜。水腫臉就一定不要錯(cuò)過冬瓜哦。冬瓜是世界公認(rèn)的瘦臉食物之一，可以消除體內(nèi)多余的水分，利尿作用非常明顯。冬瓜可以減少臉部浮腫，消除脂肪。

　　2、榛子。榛子含有大量的維生素、纖維素和優(yōu)質(zhì)膽固醇。榛子的纖維素對(duì)臉部皮膚彈性有不錯(cuò)的效果。經(jīng)常食用榛子可以讓臉部的皮膚更加緊致，同時(shí)還能讓臉部線條更加優(yōu)美。

　　3、豆苗。豆苗當(dāng)中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當(dāng)中含有鉀元素，鉀元素對(duì)于消除水腫有著很大的作用，經(jīng)常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進(jìn)而幫助瘦臉。