揉捏腰部穴位 減肚子贅肉還用發(fā)愁？

　　肚子上的贅肉帶給你的不僅僅是身體地走形，同樣也能導(dǎo)致你買(mǎi)衣服遇到的尷尬，還有可能會(huì)讓你整個(gè)人看齊來(lái)要比實(shí)際的年齡更加的大。那怎么快速減肚子上的贅肉比較迅速呢?揉捏腰部穴位可以讓肚子上的贅肉得到分解，揉捏腰部還可以促進(jìn)血液循環(huán)提升新陳代謝。想要快速減肚子贅肉的美眉們，趕緊的跟我去看看到底揉捏哪些部位可以減肥呢?

　　捏揉按摩腰部帶脈

　　捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶，是腰最細(xì)處。經(jīng)常按摩此經(jīng)脈，減腰效果甚好?？蓮那昂髢蓚€(gè)方向，用雙手從兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿帶脈。按摩刺激腹部肌肉若以強(qiáng)烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥。具體手法同按摩腰部帶脈相同。

　　經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的按摩，穴位也會(huì)逐漸被打開(kāi)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食量會(huì)減小到一定范圍內(nèi)，而且不會(huì)再老想吃東西了，這個(gè)穴位可以很好的抑制住你的食欲，達(dá)到減肥效果。

　　刺激腰背穴位

　　背部穴位有：京門(mén)穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指或食指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

　　帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。

　　快速減肚子贅肉也是需要一段時(shí)間的，因?yàn)槎亲由系馁樔庖膊皇且惶炀托纬傻?，俗話講：冰凍三尺非一日之寒，肚子上的贅肉也是如此。所以想要擁有一個(gè)性感的小蠻腰也是需要一定的時(shí)間，也不能急于求成。