扭扭頭動(dòng)動(dòng)嘴 輕松瘦成小V臉

　　現(xiàn)在的愛美之風(fēng)對(duì)于女性來說，簡(jiǎn)直就是大挑戰(zhàn)，身材要瘦不說，各個(gè)部位簡(jiǎn)直要瘦死人，臉更是要求要緊致小臉，這對(duì)于眾多臉部肥胖的女性來說，簡(jiǎn)直就是難上加難，如果你正在為臉部問題困擾，往這邊看過來吧，看看飛華小編給你推薦的九個(gè)瘦臉動(dòng)作，讓你短期之內(nèi)瘦成緊致小臉。

　　1.腰背挺直地坐在椅子上，收腹，雙肩放松，脖子擺正，面朝正前方，最好是對(duì)著鏡子做，這樣可以清楚的觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然后頭往右側(cè)傾，注意面部保持朝向向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。

　　2.保持頭部右傾的幅度與姿勢(shì)，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右傾慢慢轉(zhuǎn)回開始的姿勢(shì)，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。

　　3.嘴巴張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開，以刺激周圍的口輪匝肌。

　　4.保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。

　　5.慢慢合上嘴巴，但上下唇之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個(gè)姿勢(shì)，左右嘴角進(jìn)一步向上方提拉。

　　6.合上雙唇，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時(shí)令空氣填充整個(gè)口腔，左右臉頰鼓起來。

　　7.保持上下牙齒緊合的狀態(tài)，雙唇在下上下拉開距離，注意嘴角不要左右拉開，而是隨著上下唇的帶動(dòng)往中央收攏。

　　8.面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛向上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。

　　9.抬起頭，保持下巴微微上仰的姿勢(shì)，嘴巴稍稍張開，舌頭伸出來，并盡量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌頭。

　　9個(gè)動(dòng)作做下來，是不是感覺臉上的肌肉在運(yùn)動(dòng)，你應(yīng)該知道，此時(shí)臉部脂肪正在進(jìn)行充分的燃燒，每天抽出幾分鐘的時(shí)間做做這些瘦臉動(dòng)作吧，假以時(shí)日，定會(huì)看到臉部變小的可喜變化。