情侶瘦腿操你會不會

　　腿部在眾多肥胖部位中也是一個較難攻克的部位，如何瘦腿儼然成為了一種難題!想通過運動減肥瘦腿的不用擔(dān)心瘦腿不會成功，找讓你的戀人一起做這套超級EASY的情侶瘦腿操吧!不僅僅能美腿同時也能增進戀人之間的感情哦!

　　相對而坐

　　兩人相對而坐，曲膝，女生雙腳置于男生腳上，兩人雙手相握，調(diào)整呼吸，注意要收腹挺胸。

　　兩人雙手緊拉，雙腿曲腿拉起，雙腳腳心相對，兩人手臂伸直，目光對視,感覺大腿前側(cè)肌肉收緊，保持3-5秒。

　　你還在為如何瘦腿犯愁嗎。如果沒有戀人，找上自己的閨蜜一起練習(xí)也能達到效果!多一個人練習(xí)就多一分樂趣!

　　兩人相對而坐，曲膝，女生雙腳置于男生腳上，兩人雙手相握，調(diào)整呼吸，注意要收腹挺胸。