肥胖型圓臉?biāo)僮冃臉

　　肥胖型圓臉特征：1 很多青少年都愛(ài)吃零食，特別是高脂、高糖的食物，極易造成肥胖，身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方，面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容造成脂肪堆積，易變成胖嘟嘟大圓臉臉。

　　2除了臉龐圓圓之外，身體也屬于較豐滿甚至偏胖類型;當(dāng)身體消瘦時(shí)，臉部往往隨之有所變小;

　　3用手捏臉，有很厚實(shí)很飽滿的感覺(jué);

　　專家推薦瘦臉?lè)桨福?/strong>

　　有氧按摩操：

　　按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、下關(guān)穴或四白穴，頰車幾個(gè)穴位，可有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

　　第一步：從額頭到太陽(yáng)穴雙手按壓3~4次。

　　第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復(fù)2次。

　　第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　專家貼心提醒：拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。