走路姿勢(shì)決定大腿肥胖度

　　除了腰部以外，腿部是女性們最重視的身體部位了，大家都應(yīng)該了解，腿部的肥胖是很不容易減肥的，大家了解嗎，正確的走路姿勢(shì)還會(huì)影響大腿肥胖的程度。

　　一、踢著走

　　有些人似乎怕地上的臟水或臟東西型臟鞋或褲子、就養(yǎng)成了一種踢著走的習(xí)慣。踢著走的時(shí)候身體向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上提，所以，走路的時(shí)候腰部部恨少用力、好假走小腫步一般。如果你人跟著走的習(xí)慣，那么最好小心，以免使整條腿都變粗。

　　二、壓腳走

　　與踢著走類似，但是這種壓腳走的方式是雙腳著地的時(shí)間比較長(zhǎng)。走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來。如果長(zhǎng)久如此下去、會(huì)導(dǎo)致腿肚的肌肉愈來愈發(fā)達(dá)，就會(huì)有討厭的蘿卜腿出現(xiàn)。

　　三、內(nèi)八字走法

　　很多日本女人那是內(nèi)八字走法?？墒沁@種內(nèi)八字走法長(zhǎng)久下來會(huì)從成O型腿。

　　四、外八字走法

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯(cuò)，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習(xí)慣，那么請(qǐng)你注意，外八字走法會(huì)使膝蓋向外、感覺沒氣質(zhì)、腿型也會(huì)變丑，甚至導(dǎo)致O型腿。

　　五、踮腳尖法

　　踮著腳尖走的人，其實(shí)本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上使力。會(huì)使膝蓋因?yàn)槟_尖使力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易長(zhǎng)出蘿卜腿。

　　所以減肥不是一下子的事情，大家要是想正確的快速有效的瘦腿，就按照上面講訴的瘦腿方法進(jìn)行每天堅(jiān)持的鍛煉。