怎樣判斷腎虛嚴(yán)不嚴(yán)重
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首先，腎虛可以分為腎陽虛證和腎陰虛證，如
2020-12-16 14:32 閱讀：1.73萬
首先，腎虛可以分為腎陽虛證和腎陰虛證，如果屬于腎陽虛證，會出現(xiàn)腰膝酸冷、畏寒肢冷、完谷不化、便溏、夜尿多等癥狀；如果屬于腎陰虛證，則可以伴見腰膝酸軟、煩躁、健忘、耳鳴、消瘦、潮熱盜汗等。
造成腎虛的主要原因
并不是每個人都會腎虛的。造成腎虛的原因大體可以分為兩類；一類先天稟賦的因素，一類是后天因素；先天稟賦不足，可能出現(xiàn)腎虛；后天因素有很多，比如房勞過度、飲食不節(jié)、情緒失常、大病久病遷延等等。
腎虛在身體上的表現(xiàn)
對于不同的腎虛證型，可有不同的癥狀表現(xiàn)。腎陰虛可出現(xiàn)五心煩熱，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，身體消瘦等癥狀；腎陽虛可出現(xiàn)畏寒怕冷、面色蒼白、四肢不溫、腰膝關(guān)節(jié)冷痛等癥狀。
怎么才能調(diào)理好腎虛
由于腎虛的程度不同，所需的恢復(fù)時間也不同，大多數(shù)腎虛的問題不是在短時間內(nèi)形成的，是一個緩慢的長期過程。慢性過程中，恢復(fù)時間也相對較長，簡單調(diào)理至少需要一個月，長期的有時需要幾個月甚至幾年。同時，一般不僅只涉及腎虛問題，還有其他臟腑問題，都需要綜合辨證。所以，可以飲食上要禁止生冷寒涼、刺激的食物，平時要注意保護腰部，保暖等等，還可以做錦八段等中醫(yī)養(yǎng)生運動。
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