月經(jīng)第一天發(fā)黑是怎么回事
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在剛開始來月經(jīng)的時間和月經(jīng)期間結(jié)束的時候
2020-12-25 17:33 閱讀：1.36萬
在剛開始來月經(jīng)的時間和月經(jīng)期間結(jié)束的時候，月經(jīng)血可以是比較發(fā)黑的顏色，比較量少，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)量少的時間，并不是從血管出來的新鮮血就排出來，經(jīng)血在子宮和陰道積存的時間比較長了，然后就逐漸被氧化，會變成黑色的，而不是鮮紅色的新鮮的血。所以只要是之后的血是很正常的，出血的時間不長，出血量不多，也不過少就是正常。
月經(jīng)期后如何減肥
月經(jīng)期后減肥的方法，主要就是要嚴(yán)格控制飲食的總量，不要吃的太多，每頓飯通常只吃四五分飽就可以。而且還要嚴(yán)格選擇飲食的品種，不要吃熱量高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，主要是選擇熱量偏低的食物進(jìn)行應(yīng)用。同時也需要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，主要就是增加運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度，和運(yùn)動鍛煉的時間，可以選擇進(jìn)行跑步，跳繩或者是游泳或者是，打球等運(yùn)動鍛煉方法，運(yùn)動鍛煉時間越久，越有利于達(dá)到減肥的效果。
月經(jīng)期能吃胃藥嗎
月經(jīng)期間完全是可以吃胃藥的，對月經(jīng)并沒有任何的影響。月經(jīng)期間主要就是注意盡量不要吃一些止血的藥物，或者是應(yīng)用一些活血的藥物，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有經(jīng)血過少或者是經(jīng)血過多等情況的出現(xiàn)。胃藥通常并沒有這些方面的作用，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些保護(hù)胃黏膜的藥物，或者是抑制胃酸的藥物等進(jìn)行調(diào)理，就有利于胃病的恢復(fù)，也要注意飲食方面的調(diào)理，不要吃任何刺激性的食物。
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