為什么月經(jīng)來了沒胃口
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月經(jīng)期間主要是出血量比較多，身體比較虛弱
2020-12-25 17:33 閱讀：1.14萬
月經(jīng)期間主要是出血量比較多，身體比較虛弱，體質(zhì)比較差，活動量比較少，所以就很容易導(dǎo)致沒有胃口的情況發(fā)生。月經(jīng)期間注意保證良好的休息，同時還是要做好飲食方面的調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)纳倭慷嗖?，配合?yīng)用一些補氣血的食物進(jìn)行調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化，這樣可以有效地提高食欲。并不需要特殊應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，月經(jīng)干凈后，適當(dāng)加強運動鍛煉，就會有效地促進(jìn)食欲。
來月經(jīng)可以喝咖啡嗎
月經(jīng)如果想喝咖啡了，這個可以這個咖啡最好是喝那種溫?zé)岬目Х?，不要喝冷飲，?jīng)期不能喝的就是攝入寒涼食物寒冷的冷飲。這個時候攝入過多會引發(fā)宮寒會引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)宮寒性不孕，所以來月經(jīng)的時候可以喝熱的咖啡。這個咖啡當(dāng)中含有咖啡因，如果有痛經(jīng)的，喝這個咖啡對身體是有好處的，所以來月經(jīng)，女性如果沒有特殊情況可以喝咖啡。月經(jīng)期不能喝的就是冷飲，不能吃寒涼食物，一定注意保暖也來月經(jīng)了，如果想喝咖啡可以喝熱的那種咖啡。
月經(jīng)來了吹空調(diào)要注意什么
月經(jīng)期間吹空調(diào)主要還是要注意避免受涼，尤其是進(jìn)出空調(diào)房的時候，由于溫度的變化，有可能會誘發(fā)人體的免疫抵抗力的下降，造成一些病原體的感染。月經(jīng)期間要注意會陰部的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生護墊。在吹空調(diào)之后也要間斷給予房間開窗通氣，減少病原微生物的滋生的可能性。
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