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月經(jīng)前脾氣暴躁是什么原因

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月經(jīng)前脾氣暴躁往往在月經(jīng)前的一周到兩周出

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2020-12-25 17:33 閱讀：1.63萬

月經(jīng)前脾氣暴躁往往在月經(jīng)前的一周到兩周出現(xiàn)，除了脾氣暴躁以外，還可能會出現(xiàn)水腫，乳房脹痛等情況，這往往與月經(jīng)的周期密切相關(guān)，特別是月經(jīng)前的激素水平的變化，所以說這在臨床上又叫經(jīng)前期綜合癥。針對這種情況，臨床上通過系統(tǒng)的藥物治療，心理治療往往能夠得到有效的緩解，而且經(jīng)前期脾氣暴躁，月經(jīng)結(jié)束以后上述癥狀迅速緩解，在臨床上抗抑郁藥物以五羥色胺再攝取抑制劑為主，心理治療以認(rèn)知行為療法為主。

月經(jīng)可以喝羅漢果茶嗎

在月經(jīng)期是可以喝羅漢果茶的，月經(jīng)期可以喝一些茶飲以外，還需要一些清淡的飲食不能吃得太辣，少吃一些生冷的食物，這樣對緩解月經(jīng)的一些癥狀比較好特別是一些痛經(jīng)的癥狀。如果在痛經(jīng)的情況下吃了一些生冷的東西就會加重痛經(jīng)，如果痛經(jīng)很厲害還可以吃一些止痛的藥物進(jìn)行治療，月經(jīng)期一些生活上的改變也是需要注意。首先要有規(guī)律的生活習(xí)慣平常要早睡早起，不能熬夜還需要保持心情的愉快，這樣對月經(jīng)也是比較好的。在月經(jīng)期間是不能有性生活的，如果有月經(jīng)期的性生活常常會發(fā)生一些子宮內(nèi)膜異位癥，引起痛經(jīng)的現(xiàn)象

月經(jīng)前跑步有哪些注意事項(xiàng)

月經(jīng)前跑步的注意事項(xiàng)，要縮短鍛煉的時間，放慢速度以減少運(yùn)動量，達(dá)到放松肌肉的作用。另外在月經(jīng)期間要減少運(yùn)動量，宜參加一些平時經(jīng)常練習(xí)的項(xiàng)目比如慢跑，體操、打拳這些競爭激烈的運(yùn)動要避免。月經(jīng)期參加這些運(yùn)動，容易因?yàn)楦叨鹊木窬o張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。月經(jīng)前跑步不能太劇烈，適當(dāng)?shù)呐懿綄ι眢w有一定的好處，但跑完以后不能喝冰冷的水或者是飲料，避免月經(jīng)期出現(xiàn)腹部疼痛。女性在跑完步后要注意做好衛(wèi)生工作，清理好下體的衛(wèi)生，運(yùn)動后也要換洗自己的衣物，避免細(xì)菌進(jìn)入造成感染。