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腎虛手涼怎么回事

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腎虛主要分為兩種，一種是腎陰虛，一種是腎

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2020-12-25 17:34 閱讀：1.85萬

腎虛主要分為兩種，一種是腎陰虛，一種是腎陽虛。如果腎虛手腳過于冰涼，很可能是身體里出現(xiàn)了腎陽虛的癥狀。腎陽虛主要是因?yàn)轶w內(nèi)陽氣不足所導(dǎo)致的。應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣，在平?？梢赃x擇一些性溫的食物進(jìn)行食用，多吃一些富含有維生素的水果和蔬菜。陽虛還應(yīng)該注意不要進(jìn)行一些過度勞累的活動(dòng)，否則很容易造成身體虛上加虛的癥狀。在治療期間盡量不要進(jìn)行性生活，保持自己腎臟的健康。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理就能恢復(fù)正常。

腎虛的必須癥狀

腎虛主要分為腎氣虛，腎陽虛和腎陰虛。三者通過癥狀和舌脈來鑒別。腎氣虛的無明顯陰虛或者是陽虛的癥狀，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，耳鳴，眩暈健忘，小便頻數(shù)，遺精，面色恍白，氣短，乏力等癥狀。腎陽虛的主要表現(xiàn)為腰膝酸冷，尿少，肢體浮腫，夜尿頻數(shù)，小便色清，畏寒肢冷，面色恍白，頭昏，耳鳴，陽痿滑精，黎明時(shí)分有腹瀉。腎陰虛的主要表現(xiàn)為形體瘦削，頭昏健忘，失眠多夢，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，男子精少，女子閉經(jīng)，低熱虛煩，尿液混濁等癥狀。

如何根治腎虛

腎虛主要是指腎臟精氣陰陽失調(diào)，腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，不論是哪一種癥狀，通過平常的飲食調(diào)理，再加上自己養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，腎虛就能根治。腎虛可以使用一些補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理與治療，這樣能夠加快腎臟恢復(fù)的速度。平常要多注意休息，不要長時(shí)間的熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。同時(shí)也要加強(qiáng)自身的身體鍛煉增加自身的抵抗能力，改變現(xiàn)在由于腎虛而導(dǎo)致的身體虛弱的狀況，在生活中還要放平心態(tài)保持心情愉悅。