當(dāng)心愛(ài)美不當(dāng)招來(lái)婦科疾病
盡管酷暑漸行漸遠(yuǎn),但性感小短裙、小短褲依然風(fēng)行。很多美女還都是裸露雙腿,殊不知,這樣很容易招惹婦科病。中醫(yī)認(rèn)為,天冷時(shí)比較耗損陽(yáng)氣,最需要注意養(yǎng)護(hù)精力。穿齊B小短裙、短褲直接露出雙腿,下肢著涼會(huì)直接導(dǎo)致宮寒。
而宮寒造成的淤血,會(huì)導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。俗話說(shuō),“腳冷冷全身”,腳部若受凍,身體抵抗力易下降,病邪便“有機(jī)可乘”。另外,人的五臟六腑在足部有相應(yīng)的敏感區(qū)或反應(yīng)點(diǎn),若受凍,可反射性地引起相關(guān)部位的毛細(xì)血管收縮。
專家提醒,應(yīng)根據(jù)溫度變化考慮是否穿短裙短褲。女人怕冷,隨著秋意漸濃,注意防寒保暖。
1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物。如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)充,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、少吃寒涼食物?!爸嗅t(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不要貪涼?!睆谋淅锶〕龅氖澄镒詈梅胖靡欢螘r(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。
3、不要坐在寒涼的地方。如地面、石面或鐵面椅子,因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。子宮不宜過(guò)寒,要保持一定的暖度,才有利于婚后懷孕。另外,給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。注意腳部保暖,春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。
4、多參加溫和運(yùn)動(dòng)?!皠?dòng)則生陽(yáng)”,運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì),每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間,能改善循環(huán)。
5、平日多用熱水燙腳,刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使全身溫暖。
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