我的很多剛回國(guó)的朋友，往往在新年里不約而同的有了要個(gè)小寶貝的打算。這樣一來想做爸爸媽媽的夫婦頭等大事就是為了未來的寶寶做好一切準(zhǔn)備和計(jì)劃，比如說查詢懷孕及分娩的相關(guān)資料，報(bào)個(gè)準(zhǔn)媽媽培訓(xùn)班，有的甚至?xí)メt(yī)院的婦產(chǎn)科體驗(yàn)走訪。真可謂是“寶貝計(jì)劃”。

我經(jīng)常被他們打電話追問有關(guān)孕產(chǎn)婦方面的心理問題，產(chǎn)前焦慮和產(chǎn)后抑郁兩個(gè)問題最多。我在這里想說一下產(chǎn)后抑郁癥，因?yàn)楫a(chǎn)前的焦慮情緒與激素分泌水平有最直接的關(guān)系，而產(chǎn)后抑郁癥與中國(guó)的風(fēng)俗習(xí)慣有相當(dāng)大關(guān)聯(lián)，可以說成“中國(guó)式的產(chǎn)后抑郁”。為什么這樣講呢?

在國(guó)外，孕婦生產(chǎn)以后護(hù)士小姐會(huì)馬上遞來一杯冷水，而且，分娩以后國(guó)外的產(chǎn)婦習(xí)慣于馬上去沖澡，有的甚至當(dāng)天就去逛街。在中國(guó)，這些是絕對(duì)不可能的事情。中國(guó)傳統(tǒng)講究“坐月子”，意思是分娩以后將近一個(gè)月時(shí)間都不能出門，不能觸碰涼的東西，更不可能馬上洗澡。

我們正常人如果在家呆上一個(gè)月不準(zhǔn)出門都可能會(huì)感覺到壓抑，何況是剛生了寶寶的母親，原生家庭中增添了一個(gè)新成員，家庭結(jié)構(gòu)就要隨之發(fā)生變化。

她會(huì)利用大量的時(shí)間去想有了寶寶丈夫及婆婆是不是關(guān)心自己就會(huì)少了，自己以后還能不能恢復(fù)原來的身材，自己會(huì)不會(huì)變成傳說中的黃臉婆，丈夫會(huì)不會(huì)因此另覓新歡，等等。當(dāng)然，并不是鼓勵(lì)不要坐月子，而是中國(guó)人的體質(zhì)決定了這個(gè)事實(shí)。

有很多孩子剛滿月的媽媽經(jīng)常會(huì)抱怨丈夫或者婆婆關(guān)心自己少了，其實(shí)，事實(shí)往往是自己想要得到的關(guān)心更多了。這個(gè)時(shí)候光靠產(chǎn)婦自身的調(diào)適力量是微弱的，丈夫及家屬積極配合才是關(guān)鍵，才能幫助妻子順利的度過這個(gè)時(shí)期。