多吃蔬菜可以預(yù)防抑郁癥
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
由于競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇，抑郁癥逐漸成為人類的
2018-06-20 17:06 閱讀：1.38萬
由于競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇，抑郁癥逐漸成為人類的第三大疾病。如何預(yù)防抑郁癥成了科學(xué)家研究的主要方向，最近的一項(xiàng)研究表明對(duì)抗抑郁好辦法就是大量攝入蔬菜!
英國約克大學(xué)和赫爾-約克醫(yī)學(xué)院的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)獨(dú)特的研究，證實(shí)了葉酸攝入不足和抑郁之間的聯(lián)系，葉酸可以通過食用蔬菜來攝入。
這項(xiàng)研究最終得出了結(jié)論：抑郁和葉酸攝入不足之間存在某種聯(lián)系。英國食品標(biāo)準(zhǔn)局建議英國衛(wèi)生部采取強(qiáng)制政策，要求面包或面粉中必須保證一定的葉酸含量，以預(yù)防神經(jīng)管缺陷——神經(jīng)管缺陷能導(dǎo)致婦女流產(chǎn)、新生兒死亡和終身殘疾。約克大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)建議，這項(xiàng)措施同樣有助于對(duì)抗抑郁。
研究人員表示：“我們的研究是非常獨(dú)特的，因?yàn)樗状螌⑦@個(gè)充滿爭(zhēng)議的領(lǐng)域的所有相關(guān)證據(jù)整合在一起。盡管它并沒有證明葉酸攝入過低導(dǎo)致了抑郁，但我們可以確信，這二者之間存在某種聯(lián)系。有意思的是，有一些實(shí)驗(yàn)暗示補(bǔ)充葉酸有益于治療抑郁。我們建議，應(yīng)該加大實(shí)驗(yàn)規(guī)模，進(jìn)一步檢驗(yàn)這些暗示?！?/p>
《美國流行病學(xué)》最近發(fā)表的一項(xiàng)研究也顯示，抑郁癥患者中普遍存在一種基因，它的存在使處理葉酸的效率偏低。葉酸與在大腦中產(chǎn)生“感覺很好”的化學(xué)物質(zhì)，如復(fù)合胺等聯(lián)系在一起的。這個(gè)基因的存在，提供了很好的解釋：為什么補(bǔ)充葉酸有助于治療抑郁。
抑郁癥影響了全球5%～10%的人口，在日常門診中，抑郁癥是位居第三的疾病，甚至很快將成為全球范圍內(nèi)致殘率第二的疾病。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.27萬次閱讀 2018-06-25
1.26萬次閱讀 2018-06-22
1.34萬次閱讀 2018-06-11
1.02萬次閱讀 2018-07-25
1.85萬次閱讀 2018-06-06
1.75萬次閱讀 2018-06-11
1.38萬次閱讀 2018-06-20
1.78萬次閱讀 2018-12-11
