適度壓力有益健康

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

大家都知道:壓力過大,會(huì)使我們?cè)缟A發(fā),
手機(jī)查看

2018-06-13 13:30 閱讀:1.47萬

大家都知道:壓力過大,會(huì)使我們?cè)缟A發(fā),提前衰老;不過,適度的壓力卻有助于延緩衰老。正所謂“有壓力才會(huì)有動(dòng)力,有動(dòng)力才會(huì)有活力”!科學(xué)家的最新研究顯示,一種保護(hù)細(xì)胞,幫助應(yīng)對(duì)壓力的蛋白質(zhì),有助于延緩衰老。

暴露于過冷、過熱和重金屬環(huán)境下,會(huì)讓蛋白質(zhì)受損,并破壞它們的正常結(jié)構(gòu)——這往往會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞死亡。不過,細(xì)胞擁有的一種特殊機(jī)制——熱休克反應(yīng),卻可以幫助它們應(yīng)對(duì)壓力,將傷害降到最低。在熱休克反應(yīng)中,一種特殊的蛋白質(zhì)分子會(huì)修補(bǔ)受損的蛋白質(zhì),拯救細(xì)胞,延長(zhǎng)細(xì)胞的壽命。

美國(guó)西北大學(xué)的分子生物學(xué)家和她的同事共同發(fā)現(xiàn),人類細(xì)胞系的熱休克反應(yīng),是由一種與衰老相關(guān)的蛋白質(zhì)——Sirtuin 1(SIRT1)調(diào)節(jié)的。這是科學(xué)家第一次找到證據(jù),證明SIRT1和蛋白質(zhì)熱休克反應(yīng)之間的關(guān)聯(lián)。

我們知道,SIRT1在長(zhǎng)壽中扮演了多種角色。但是,它也影響到熱休克反應(yīng)——這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)是非常了不起的。

這項(xiàng)研究主要針對(duì)單個(gè)的細(xì)胞,不過,對(duì)整個(gè)生命體而言,這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)有助于科學(xué)家了解壓力和壽命之間的關(guān)系。“適度的輕微壓力,實(shí)際上能夠延長(zhǎng)壽命,”這項(xiàng)研究的參與者之一,西北大學(xué)的分子生物學(xué)家表示,輕微的壓力能觸發(fā)熱休克反應(yīng),但不會(huì)傷害細(xì)胞。

日常飲食中限制卡路里攝入,也能夠觸發(fā)熱休克反應(yīng),并已通過試驗(yàn)證明能夠延長(zhǎng)包括人、狗和老鼠在內(nèi)的所有動(dòng)物的壽命。限制熱量攝入,能夠提高SIRT1的水平。

“現(xiàn)在,我們知道這樣的飲食能夠延長(zhǎng)壽命,是通過熱休克因子1的作用,”。

熱休克因子1是熱休克反應(yīng)的關(guān)鍵成分。當(dāng)一個(gè)細(xì)胞承受壓力時(shí),熱休克因子1會(huì)保護(hù)DNA,并開始生產(chǎn)修復(fù)蛋白。不過,細(xì)胞不能長(zhǎng)時(shí)間在緊急狀態(tài)下生存。當(dāng)修復(fù)蛋白,這種降低傷害的機(jī)制就會(huì)關(guān)閉。一種名為乙?;幕瘜W(xué)成分被添加到熱休克因子1中,使它從DNA鏈中“掉落”出來。

不過,有時(shí)候,這種降低傷害的機(jī)制會(huì)在分子修復(fù)完成之前就關(guān)閉。

研究人員早就知道,SIRT1能通過集中應(yīng)對(duì)壓力的途徑,幫助細(xì)胞延緩衰老。但在這篇論文中,指出,SIRT1還能將乙?;鶑臒嵝菘艘蜃?剝離,保存在DNA中,并持續(xù)生產(chǎn)修復(fù)蛋白。

當(dāng)細(xì)胞老去時(shí),SIRT1減少,熱休克反應(yīng)也減少;老去的細(xì)胞應(yīng)對(duì)壓力的能力降低,生命體也就開始衰老。

研究人員預(yù)期,有一天,我們可以指示SIRT1激活熱休克反應(yīng)。“這將有助于我們的健康長(zhǎng)壽,”表示。熱休克反應(yīng)還能幫助修復(fù)因神經(jīng)元退化疾病受損的大腦,如阿爾茨海默病和亨廷頓病。

利用SIRT1,使細(xì)胞保持防御狀態(tài)也有著負(fù)面作用:它可能幫助癌細(xì)胞抵抗藥物的壓力。研究人員還需要證明熱休克因子1和SIRT1共同作用,保護(hù)整個(gè)人體系統(tǒng)的細(xì)胞,而不是僅僅保護(hù)試驗(yàn)中涉及的細(xì)胞。

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)文章

太子參的功效
太子參對(duì)于人們的身體健康擁有很多的好處,它里面所含有的多糖,氨基酸等等的營(yíng)養(yǎng)元素,能夠有效的提高身體免疫能力,此外,太子參也具有很好的健脾養(yǎng)胃止血,提高心肺功能...

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1萬次閱讀 2019-01-14

讓人折壽的習(xí)慣有哪些
雖然現(xiàn)在的人越來越長(zhǎng)壽,最新統(tǒng)計(jì)中國(guó)人的壽命平均74歲,但是也發(fā)現(xiàn)很多人夭折,很多人猝死,還有很多人患上各種很奇怪的疾病,導(dǎo)致很多人折壽,中國(guó)人的平均壽命還不如...

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.33萬次閱讀 2018-06-12

四肢無力是什么病
一般來說,四肢無力可能是貧血、重癥肌無力、格林-巴利綜合征、慢性腎炎、糖尿病等疾病產(chǎn)生的癥狀。具體分析如下:

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.84萬次閱讀 2019-02-14

冬季中老年養(yǎng)生秘訣
冬天來了,天越來越冷了,父母?jìng)兡昙o(jì)也都大了,在這草木凋零,晝短夜長(zhǎng),萬物生機(jī)皆閉藏潛伏的寒冷季節(jié),中老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.53萬次閱讀 2018-06-15

遠(yuǎn)離亞健康的八種方法
健康體魄來自睡眠。科學(xué)告訴我們:晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)是一天中物質(zhì)合成最旺盛、分解最少、人體疲勞恢復(fù)的最佳時(shí)段;也是B淋巴細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞生長(zhǎng)最旺盛時(shí)間。這樣就會(huì)...

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.12萬次閱讀 2018-06-12

不為人知的健康常識(shí)
相信大多數(shù)人都在小時(shí)候聽長(zhǎng)輩們說感冒時(shí)要多喝水,可以加速身體復(fù)原。但最新的說法,竟然是感冒期間喝大量的水,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)流失鈉,引致體內(nèi)機(jī)能紊亂,反而減慢感冒的康復(fù)...

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.88萬次閱讀 2018-06-12

適度的擔(dān)心應(yīng)值得鼓勵(lì)
總是莫名其妙擔(dān)心的人就是內(nèi)心感覺需要規(guī)則的人,并時(shí)時(shí)為自己建構(gòu)規(guī)則的人。思維有這樣的特點(diǎn),你覺得它是問題,它就會(huì)更像是一個(gè)問題,因?yàn)樗季S永遠(yuǎn)在自我求證。
黑枸杞的作用與功效
和普通枸杞一樣,黑枸杞的作用和功效也不少。首先它含有的甜菜堿能夠保護(hù)人體肝臟,防止肝功能紊亂,其次它含有的花色素和花青素還能夠瞑目,而且枸杞中的枸杞多糖能夠幫助...

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.68萬次閱讀 2019-01-16

去濕熱的食物
想要去濕氣可以多吃一些地瓜,而且在吃的時(shí)候,盡量連皮一起食用,味道特別的爽口而且還很甜美。將薏仁以及枸杞用開水煮爛之后,再根據(jù)個(gè)人的口味添加一些白糖或者是紅糖,...

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.05萬次閱讀 2019-01-18

造成亞健康的原因有哪些
現(xiàn)在有不少人會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而出現(xiàn)了亞健康的身體狀態(tài),這對(duì)于自身的身體健康是非常不利的,一般需要從具體的原因下手來做好相關(guān)的調(diào)理工作。而導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)亞健...

邵陽市中心醫(yī)院 雷麩爾

1.06萬次閱讀 2019-12-14