子宮肌瘤月經(jīng)不調(diào)化濕祛瘀食療，作為女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，子宮肌瘤的發(fā)病率非常高，高到在我認(rèn)識的為數(shù)不多的女性中，已經(jīng)有好幾位都發(fā)現(xiàn)了這一病癥。

她們前來找我調(diào)理的時候，都說是體檢的時候發(fā)現(xiàn)的。有的肌瘤比較大，年歲也比較大了，生過孩子，醫(yī)生建議做手術(shù)拿掉。有的肌瘤比較小，平時也只是有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，因此西醫(yī)建議她保守觀察。聽完西醫(yī)的建議，她們來找我征詢意見。

在西醫(yī)看來，子宮肌瘤是由于子宮的平滑肌細(xì)胞增生形成，根據(jù)生長的具體部位還分了很多類型，但大多數(shù)情況下患者沒有任何癥狀，只是在檢查中發(fā)現(xiàn)肌瘤的存在。

即使少數(shù)有癥狀的患者，一般也只是表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，白帶量過多，小腹壓迫感、下腹部包塊或排尿、排便困難等，只有極少數(shù)會出現(xiàn)不孕不育，大出血等并發(fā)癥。

但是，由于肌瘤發(fā)展比較緩慢而癥狀輕微，因此對于肌瘤較小的患者只需要間斷觀察即可。而肌瘤較大者就需要手術(shù)治療，對于已經(jīng)沒有生育需求的女性來說，為了避免日后肌瘤可能發(fā)生癌變，過大的肌瘤就需要做子宮全切手術(shù)。

中醫(yī)上，我們把子官肌瘤稱作癥瘕，普遍認(rèn)為是氣血痰濕滯引起，通過辨證施治，往往都能消除。而癥瘕的消除，主要依賴于月經(jīng)的通暢，月經(jīng)準(zhǔn)時順暢后，肌瘤也會慢慢減小甚至消失。

所以，這些找我咨詢或者開藥的女性，我會給她們用一些化濕祛瘀的中藥。一般情況下，癥狀比較輕的，連著調(diào)理兩個月，就月經(jīng)正常了，再次復(fù)查彩超，肌瘤也已經(jīng)消失。

其實長肌瘤的女性，一般都是痰濕、瘀血體質(zhì)，即使這次除去了肌瘤，說不定什么時候又會長出新的來，因此我還給她推薦了一道小吃桃仁茯苓餅。

茯苓餅是京城有名的小吃，但我稍微一改動，變成了一個能夠預(yù)防子宮肌瘤的小零食。茯苓以產(chǎn)自云南的最佳，具有利水滲濕、健脾寧心的功效，對于痰濕體質(zhì)的人，無疑是一味佳品。

而桃仁的主要作用是活血祛瘀,對于瘀血體質(zhì)改善明顯。這兩種食材相搭配完全可以達(dá)到改變痰濕、瘀血的子宮肌瘤體質(zhì)的效果，并且由于這兩味中藥還可以作用于子官，因此對于子宮肌瘤的消除，也可起到一定作用。

我的食療菜譜：1、桃仁茯苓餅

材料茯苓粉200克，糯米粉200克，桃仁碎100克，白砂糖100克

做法：(1)準(zhǔn)備材料：把桃仁搗碎。

(2)把茯苓粉、桃仁碎和糯米粉、白砂糖倒在一起，一點點加水，調(diào)成濃度合適的糊狀。

(3)煎鍋放在火上，大火加熱片刻，轉(zhuǎn)微火，用勺子舀出適量茯苓桃仁糯米糊，倒入鍋中，烙成薄餅即可。

功效：健脾補(bǔ)中，活血化瘀，可以緩解女性月經(jīng)不調(diào)、氣滯血瘀型子宮肌瘤癥狀。

說明：可以作為零食或加餐食用，但孕婦及便溏者慎用。

2、茯苓粥

材料：茯苓粉25克，薏米25克，粳米30克

做法：(1)準(zhǔn)備材料：將薏米和粳米淘洗干凈，浸泡15分鐘。

(2)鍋中加水，放入薏米和粳米，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，熬煮15分鐘。

(3)粥將成時，加入茯苓粉攪勻，稍煮片刻即可關(guān)火。

功效：理氣健脾又可利濕，調(diào)和脾胃，幫助改善濕熱瘀結(jié)型子宮肌瘤癥狀。

說明：可以作為早餐食用，但陰虛火旺者慎用。