大姨媽能按摩嘛
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大姨媽能按摩嘛?女性朋友在生理期間是需要
2018-05-15 11:01 閱讀：1.46萬
大姨媽能按摩嘛?女性朋友在生理期間是需要注意很多事項(xiàng)的，比如眾所周知的不能洗冷水澡、不能喝冷飲、也不能吃辣，更不能劇烈運(yùn)動(dòng)等，而按摩是如今比較流行的一種養(yǎng)生保健方式，那么，在大姨媽期間的女性可以進(jìn)行按摩嗎?
我們知道，按摩可以健體養(yǎng)生、還能緩解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、頭部等。通常情況下女性在月經(jīng)期間容易感到疲勞，這時(shí)候也可以做一些簡(jiǎn)單的腰腿部等局部按摩，來幫助緩解疲勞感。
女性月經(jīng)期間最好避開進(jìn)行足部按摩。我們知道，足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)月經(jīng)量多，還會(huì)給身體帶來危害。因此，女性月經(jīng)期間盡量避開足部按摩。
此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，人們還應(yīng)該從根本上治療。再有即便是平時(shí)，由于人體的足部穴位豐富，到外面進(jìn)行足部按摩時(shí)，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等，如果遇到不專業(yè)的人，按摩也起不到好的養(yǎng)生作用，因此還不如不做的好。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。只有保持健康的生活方式，我們才能擁有健康的身體。
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