陽虛便秘吃什么食物
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便秘是很惱人的問題，便秘是指排便頻率減少
2018-07-26 15:07 閱讀：1.68萬
便秘是很惱人的問題，便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2—3次都屬于便秘。2—3天才大便1次對身體其實有很大的傷害，毒素排不出就會有色斑痘痘等癥狀的發(fā)生，所以便秘也不是小病。有便秘的情況產生就要多多治療，改善身體狀況，那么陽虛便秘吃什么食物可以改善？
在出現(xiàn)了便秘的時候一定要及時的進行治療，如果便秘的情況比較嚴重，患者可以選擇用藥物進行治療，便秘除了用藥物進行治療之，外還可以選擇食物進行治療，在我們平時吃的食物中有很多可以治療便秘的。
在患了便秘的時候吃香蕉效果是非常好的，因為香蕉它本身就具有助消化跟通便的作用，所以在出現(xiàn)了便秘的時候只要吃香蕉很快就會有效果的，香蕉治療便秘不管是大人還是兒童都是很好的。
很多時候出現(xiàn)了便秘都是因為上火或者是消化不好而引起的，所以在出現(xiàn)了便秘的時候應該多吃一些清熱去火的食物，還有就是少吃一些比較清淡的食物，度治療便秘也是有著一定的幫助。
在患了便秘的時候多吃一些青菜跟水果會讓便秘有所改善，多多喝水也是治療便秘很好的方式，另外患了便秘的患者一定要嚴禁食用刺激性的食物，以免加重便秘的情況。平時的時候一定要保證充足的睡眠時間。加強身體鍛煉，讓身體從根本擺脫亞健康狀態(tài)。
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