橙子上火么
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橙子是大家在生活中經(jīng)常吃的食物，隨著大家
2018-07-27 09:40 閱讀：1.61萬
橙子是大家在生活中經(jīng)常吃的食物，隨著大家對它的喜愛，在市場中是非常熱銷的。但是也有這樣的問題出現(xiàn)，那就是吃橙子上火么？任何一種水果，都不要多吃，上火不一定就是吃橙子的問題，也有可能是因為別的原因。及時了解，及時治療。
事實上，吃橙子是不會上火的。橙子性涼，味甘，有些苦，所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開胃下氣，生津止渴的效果。而且橙子富含豐富的維生素c，所以橙子是一樣對身體很有好處的水果。
橙子里有很豐富的維生素c，所以它可以增強(qiáng)我們身體的抵抗力，緩解我們血管的老化，增加毛細(xì)血管的彈性。橙子可以降低我們血中的膽固醇，降低血脂血壓。所以一些高血壓還有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好處。
橙子里有角度的釬維素和果膠可以促進(jìn)腸道的蠕動。所以它可以助消化，并且?guī)椭覀內(nèi)梭w盡快的排出一些有害物質(zhì)。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，慢性氣管炎也可以吃，有一定的治療幫助。
但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時間內(nèi)不要喝牛奶，不然會影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會刺激到胃，引發(fā)嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應(yīng)該要快點漱口，保護(hù)口腔和牙齒。
橙子美味有營養(yǎng)，大家都喜歡，但是為了自己的身體著想，所以吃橙子也要適量，不可以在生活中吃的太多。一天吃一到三個就差不多了，根據(jù)自己的需求來選擇怎么樣吃它比較好。而且我們要注意它與很多食物都會相克，因此在吃的期間也要注意搭配。
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