腎虛白發(fā)應(yīng)該怎么治療
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隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也變得越來(lái)
2018-07-27 17:00 閱讀：1.93萬(wàn)
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也變得越來(lái)越大，腎虛成為了當(dāng)代社會(huì)很常見的一種病癥，腎虛的不良表現(xiàn)有很多，如腰酸背痛、疲倦乏力、失眠多夢(mèng)、盜汗、性功能減退、頭暈耳鳴等，白發(fā)也是腎虛常見的一種表現(xiàn)，那么腎虛白發(fā)應(yīng)該怎么治療?
提前生白發(fā)，可能因?yàn)槭悄I虛。無(wú)論什么原因?qū)е碌陌装l(fā)，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。
桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
腎虛引起的白發(fā)可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，對(duì)于改善腎虛都有著不錯(cuò)的效果，除了飲食的適當(dāng)調(diào)整之外，也要保證足夠的睡眠，增強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)也很重要。輕松愉悅的心情更加有助于腎虛的治療，重新恢復(fù)身體的健康。
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