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女生宮寒怎么調(diào)理

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子宮是孕育生命的地方，如果子宮出現(xiàn)問題會

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2018-07-27 13:26 閱讀：1.42萬

子宮是孕育生命的地方，如果子宮出現(xiàn)問題會對孕育下一代產(chǎn)生影響。比如說宮寒就是危害子宮的一種亞健康狀態(tài)。對于宮寒這種情況目前沒有絕對有效的治療辦法，但是中醫(yī)藥對于女生宮寒怎么調(diào)理還是有一定辦法的。

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1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

3、宮廷暖宮羹，這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣。

4、紅姜茶，取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來是堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

5、加強鍛煉，增加血液循環(huán)，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

女生宮寒調(diào)理可以通過食療來改善，比如核桃和花生都是暖身的食物，另外在月經(jīng)結(jié)束之后可以用阿膠來補血，或者用羊肉和當歸燉一些羊肉湯來調(diào)理。宮寒是一種慢性疾病需要從日常生活習(xí)慣做起慢慢恢復(fù)。